Negli ultimi anni, la psicoterapia online ha acquisito una crescente popolarità, diventando una pratica clinica sempre più diffusa. Nel 2026, si registra un aumento della domanda di supporto psicologico a distanza, un fenomeno che trova le sue radici nel periodo successivo alla pandemia. Secondo recenti indagini, circa il 25% degli italiani che intraprendono un percorso terapeutico sceglie un approccio virtuale, sia in modo esclusivo che in combinazione con incontri di persona.
Il contesto attuale della psicoterapia online
Un’indagine condotta da Unobravo, un’importante azienda nel settore della psicologia online, ha coinvolto oltre 1.500 psicologi per comprendere le dinamiche e le necessità emerse nel 2026. I risultati mostrano che oltre l’86% degli psicologi italiani offre già servizi online, considerandoli paragonabili in efficacia alle terapie tradizionali, purché il setting sia ben strutturato. Questo approccio non è solo un’alternativa, ma si sta consolidando come una componente fondamentale della pratica clinica.
I vantaggi dell’approccio virtuale
Uno dei principali vantaggi della terapia online è la facilità di accesso. Riducendo i tempi di spostamento e consentendo ai pazienti di restare nel proprio ambiente familiare, la terapia virtuale favorisce un maggiore impegno nel percorso terapeutico. Questi elementi contribuiscono a un’apertura più significativa nei confronti del trattamento, influenzando positivamente la continuità delle sedute.
Le esigenze emergenti nel supporto psicologico
Nel 2026 si è registrato un aumento del 65% nella domanda di supporto psicologico online, secondo i professionisti di Unobravo. Le richieste si concentrano su temi che riflettono i bisogni quotidiani delle persone, come le problematiche relazionali, l’ansia e le difficoltà legate all’autostima. Inoltre, i terapeuti segnalano un incremento delle richieste di supporto relative al ruolo genitoriale, alla gestione delle dinamiche familiari e al burnout lavorativo.
Le sfide del mese di gennaio
Il mese di gennaio rappresenta un periodo cruciale per l’avvio di nuovi percorsi terapeutici. La tradizione di formulare buoni propositi e di riflettere sul proprio benessere emotivo incoraggia molte persone a cercare aiuto. Tuttavia, i professionisti notano una significativa flessione della motivazione già verso la fine di gennaio. Questo calo può essere attribuito alla pressione di dover vedere risultati immediati, che spesso risulta insostenibile nel lungo termine.
Prospettive future della psicoterapia online
La psicoterapia online deve essere considerata una modalità che richiede formazione specifica e riflessione clinica costante. Le sfide per i professionisti includono la necessità di garantire un setting terapeutico adeguato. È essenziale mantenere alta la motivazione dei pazienti, anche nei momenti difficili. L’attenzione alla continuità terapeutica è cruciale per supportare i pazienti in tutte le fasi del loro percorso, in particolare durante periodi critici come il post-festivo.